פונקציונלי Tabata

השילוב של אימון בעצימות גבוהה עם אימון פונקציונלי, הוא השילוב המושלם: מחזורי ה-Tabata משפרים את סיבולת הלב-ריאה ומחזקים את השרירים, בעוד שהאימון הפונקציונלי עובד על הארכת השרירים, הגדלת טווחי תנועה ועבודה על שרירי הליבה. יחד, נוצר אימון בעצימות מאוד גבוהה מצד אחד, ומצד שני, מתקבל אימון מאוזן, העובד על כך מערכות הגוף.

  • YouTube
  • Facebook
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

 אם תשאירו פרטים, אוכל לחזור אליכם