ענת גרבר
את המסע שלי בעולם הכושר התחלתי בלימודי תואר B.Ed במכללה האקדמית בוינגייט.
בשנת 2003, לקראת סיום הלימודים נחשפתי בפעם הראשונה לשיעור התעמלות במים - ומיד התאהבתי:
מצד אחד העוצמה וההתנגדות של המים המורגשים בכל תנועה שמבצעים,
ומצד שני, הרגשת הקלילות שהמים מעניקים.
ואם לא די בכך, ההרגשה בגוף אחרי שמסיימים את האימון:
הגוף עייף אבל לא תפוס. האימון מורגש היטב רק בלי כאב השרירים.
השילוב של הכל - פשוט עשה לי "ואוו!"
הקשר הראשון שלי עם הבריכה התחיל כאשר במקביל ללימודי בוינגייט ניהלתי בית ספר לשחייה במועדון ספורט במרכז הארץ.
ב-2004 סיימתי קורס מדריכי התעמלות במים.
הדרכתי קבוצות, אימונים אישיים, הצגתי בכנסים בינלאומיים בארץ ובחו"ל.
לאורך השנים - ראיתי את ההשפעה החיובית של האימון במים על הבריאות הכללית, הכושר הגופני ואיכות החיים של המתאמנים שלי.
ב-2014, סיימתי לימודי נטורופתיה במכללת "מדיסין".
במקביל, הקמתי את "Tanaqua המרכז לספורט אקווה ג'ים" - כאשר לנגד עיני עומדת מטרה אחת ברורה:
להפוך את אימון האקווה ג'ים™ לאימון שיהיה נגיש לכולם, בכל גיל ובכל רמת כושר.
את כל הידע והניסיון שצברתי לאורך השנים - אני שמחה לשתף ולהעביר הלאה בדרכים שונות:
-
תכנית האימונים Total Body Workout - תכנית האימונים הדיגיטלית היחידה בארץ המתמקדת באימון במים. התכנית בנויה כך שכל אחד יוכל להתאמן במים ולשפר את הכושר הגופני בצורה הבריאה והטובה ביותר.
-
קורסים להכשרת מדריכי ספורט אקווה ג'ים™ - לכל מי שרוצה להעמיק ולהיות מקצוען בתחום,
-
השתלמויות מקצועיות וסרטי הדרכה מתקדמים למדריכים: למדריכים שחשוב להם להמשיך להתמקצע (כי הקורס הוא רק התחלת המסלול..)
-
בשנת 2018 פרסמתי את "המדריך המלא לספורט אקווה ג'ים™ - הספר הראשון שראה אור בעברית בנושא כושר במים, לכל מי שרוצה להעמיק ולדעת יותר על אימון אקווה ג'ים™.
במידה ויש לך שאלות בנושא אקווה ג'ים™ - אני כאן, ואשמח לשוחח איתך. ניתן ליצור איתי קשר בוואטסאפ , בטלפון או להשאיר את הפרטים בטופס כאן למטה, ואני אחוזר אליך בהקדם.