קורסים להכשרת מדריכי אקווה ג'ים

• תכונות המים (הידרודינמיקה, התנגדות המים, מערבולות, כח גרר ועוד).

• השפעת הפעילות הגופנית במים על מערכות הגוף השונות (מערכת לב-ריאה, כליות, החזר ורידי).

• שיטות שונות לבניית אימונים במים, שנוי עומסים והתאמה לקהל יעד.

• שילוב מוסיקה באימוני אקווה ג'ים.

• אימונים עצימים במים רדודים/ עמוקים (אימון אינטרוולים, מחזורי, Tabata ועוד).

• סביבת אימוני אקווה ג'ים למתאמן/ למדריך.

• אימון במים לילדים, ספורטאים ולסובלים מבעיות אורטופדיות שונות (כאבי גב, שחיקת סחוס בברכיים).

• התאמת האימון במים ​לקהל יעד ספציפי: נשים בהריון, פיברומיאלגיה, עודף משקל ועוד.

• שילוב ציוד בשיעורי אקווה ג'ים.

• אוצר תרגילים בסיסי ופיתוח תרגילים חדשים.

​

​

לבוגרי הקורס תוענק תעודת מדריך אקווה ג'ים מטעם המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט ו-Tanaqua המרכז לספורט אקווה ג'ים.

עלות הקורס: 3900 ש"ח + 195 ש"ח דמי הרשמה.

​