אקווה ג'ים™ היא שיטה שפותחה על יסודות ההתעמלות במים.
מה ההבדל בין התעמלות במים, אקווה ג'ים™ ואקווה זומבה?
אם תגיעו לאימון אקווה ג'ים™, התנועות והתרגילים אולי יהיו לכם מוכרים משיעורי התעמלות במים. וזה לא מקרי.
ספורט האקווה ג'ים™ צמח מתוך התעמלות במים. הוא בא לתת מענה לכל מי שמחפש להתאמן במים, אך בסביבת אימון צעירה ודינמית.
באימוני אקווה ג'ים™ - להבדיל משיעורי התעמלות במים - אין כל אלמנט של ריקוד. מדובר באימון כושר לכל דבר: אירובי + כח.
לכן, הוא גם נקרא "אימון" ולא שיעור.
אקווה זומבה היא שיטת אימון נוספת במים, עם ניחוח לטיני. זו שיטה השייכת לזומבה, עם התאמות של התנועות והתרגילים למים.
כל מדריך מומסך לאקווה זומבה, הוא בראש ובראשונה מדריך זומבה מוסמך.
ואיזו שיטה מתאימה למי?
אין פה תשובה נכונה וחד משמעית.
מומלץ להגיע לשיעור או אימון ניסיון ולהתנסות. לבדוק שהרכב הקבוצה נעים ומתאים, שסוג השיעור/ אימון הוא מה שאני רוצה.
יש מי שרוצה את תנועות הריקוד תוך כדי שיעור, ויש מי שרוצה לעבוד ולהרגיש בסוף האימון שכל הגוף עבד.