אימון לחיטוב וחיזוק הגוף | המרכז לספורט אקווה ג'ים

אימון אקווה ג'ים™ בסגנון פריסטייל

אימון במים רדודים, שמטרתו לשפר את סיבולת הלב-ריאה, תוך כדי שילוב תרגילים ברמות קושי שונות. האימון מחולק לשני חלקים - החלק הראשון בדגש על עבודה אירובית, והחלק השני מתמקד בחיזוק השרירים. 

הנחיות כלליות לאימון

האם ספורט אקווה ג'ים™ מרזה?

התשובה כנראה תפתיע אתכם....

מאפייני האימון

  • 44 דקות

  • אימון במים רדודים 

  • דרגת קושי בינונית

  • 7-8/10

  • ללא ציוד

  • Pinterest Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

 אם תשאירו פרטים, אוכל לחזור אליכם