אימון אקווה ג'ים עם הקיר 

גם כשאין ציוד- בבריכה תמיד יש ציוד:
אימון אקווה ג'ים™ עם הקיר הוא אימון בו תרגישו היטב את העבודה! ההנחיה העיקרית באימון זה: להקפיד לגעת בקיר בכל תרגיל.

התוספת ה"קטנה" הזאת, מייצרת אימון אינטנסיבי ומגוון. 

האימון משלב שיפור סיבולת לב ריאה (אירובי), חיזוק שרירי ליבה, כח וטווחי תנועה.  

להקפיד לגעת בקיר- כבר אמרתי?