אימון אקווה ג'ים עם הקיר
גם כשאין ציוד- בבריכה תמיד יש ציוד:
אימון אקווה ג'ים™ עם הקיר הוא אימון בו תרגישו היטב את העבודה! ההנחיה העיקרית באימון זה: להקפיד לגעת בקיר בכל תרגיל.
התוספת ה"קטנה" הזאת, מייצרת אימון אינטנסיבי ומגוון.
האימון משלב שיפור סיבולת לב ריאה (אירובי), חיזוק שרירי ליבה, כח וטווחי תנועה.
להקפיד לגעת בקיר- כבר אמרתי?
בטרם רכישת המנוי, יש לקרוא את תקנון האתר.
הנחיות כלליות לאימון
למה אני נועלת נעליים במים?
מאפייני האימון
-
42 דקות
-
אימון עם קיר
-
דרגת קושי בינונית עד קשה
-
8/10
-
קיר
מוסיקת רקע באימון
יוצר: THE GYM BEATS