top of page
אימון התקדמויות
אימון התקדמויות הוא אימון נהדר לקבוצות קטנות. ההתקדמות במים יוצרת מערבולות, ועל ידי כך מוסיפה התנגדות. הוספת התנועה לתרגילים – מעלה את דרגת הקושי ומצריכה הפעלת שרירים בצורה שונה לעומת אימון שמתבצע ללא התקדמות. ניתן לבצע התקדמויות במים רדודים או עמוקים בלבד, וכן ניתן לשלב באימון התקדמויות מהמים הרדודים למים העמוקים ובחזרה.
-
בטרם רכישת המנוי, יש לקרוא את תנאי השימוש באתר.
רוצה מערך שיעור מלא ומובנה? 10 מערכים שונים ומגוונים מחכים לך כאן
bottom of page