אימון התקדמויות

אימון התקדמויות

אימון התקדמויות הוא אימון נהדר לקבוצות קטנות. ההתקדמות במים יוצרת מערבולות, ועל ידי כך מוסיפה התנגדות. הוספת התנועה לתרגילים – מעלה את דרגת הקושי ומצריכה הפעלת שרירים בצורה שונה לעומת אימון שמתבצע ללא התקדמות. ניתן לבצע התקדמויות במים רדודים או עמוקים בלבד, וכן ניתן לשלב באימון התקדמויות מהמים הרדודים למים העמוקים ובחזרה.

  • Pinterest Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

 אם תשאירו פרטים, אוכל לחזור אליכם