top of page
אימון עם קיר
אם אתגר אמיתי הוא שם המשחק, אז אימון עם קיר – זה מה שאתם מחפשים! לאורך כל האימון, כל תרגיל – מבוצע עם נגיעה בקיר. הדבר מצריך דיוק, והפעלת שרירי הליבה מהרגע הראשון. למתאמנים המתקדמים, ניתן להציע לבצע את אותו אימון במים עמוקים (עם או בלי ציוד ציפה).
-
בטרם רכישת המנוי, יש לקרוא את תנאי השימוש באתר.
רוצה מערך שיעור מלא ומובנה? 10 מערכים שונים ומגוונים מחכים לך כאן
bottom of page