בסופו של דבר, זה קורה. בדרך כלל, בחודשי הקיץ, בשיא החום, ובשיא הצפיפות בבריכה. בשבועות האחרונים אני שומעת כל מיני סיפורים מקולגות,...

אחת לכמה זמן, מתרחש בבריכה תהליך מופלא: כל פעם מחדש אני מתבוננת מהצד בשקט ובסבלנות. כל פעם מחדש הלב מתרחב וחיוך עולה על הפנים. זה קורה...

בפוסט הנוכחי, אני בוחרת להתמקד בנו. במדריכים. רוב הזמן אנחנו מרוכזים במתאמנים, דואגים לרווחתם, בונים אימונים שיענו על הצרכים שלהם, שיעניינו

הפעם - פוסט מעניין ומעורר השראה, שנכתב על ידי מתאמנת שמגיעה באופן קבוע לבריכה: הכותבת היא איה רייס, בת 38.5 בעלת נכות מולדת וקשיים...

איפה שורפים יותר קלוריות - במים קרים או במים חמים? איך הטמפרטורה של המים תשפיע על איכות ביצוע התרגילים בשיעור התעמלות במים?

מאז הפוסט הקודם בנושא, הספקתם להגיע לפני הזמן לאימון ועם המון אנרגיות חיוביות, הנגן טעון ועל מצב טיסה, הפלייליסט מוכן בקפידה, כל הציוד מוכן

אתם עוסקים באימון (כזה או אחר) כבר הרבה שנים. אתם מחשיבים עצמכם מקצוענים. אך מה באמת הופך מדריך מקצועי למקצוען? האם מספיק להגיע לאימון, לתת

את התסריט הבא - כל מי שעוסק בהדרכה ואימון - חווה מתישהו במהלך הקריירה. זה יכול להיות כבר ביום הראשון, אחרי שנה, חמש - אך ככל הנראה יקרה...

אחת לכמה זמן אני נשאלת בשאלה: "תגידי, את אף פעם לא נכנסת למים? למה את לא מעבירה את האימון בתוך המים? " את התשובה אני יכולה לחלק לכמה...

התמונה זהה בכל פעם מחדש: המתאמנים מגיעים, מסתכלים על הנודלים, מסתכלים עלי...מסתכלים שוב על הנודלים ושוב עלי...מגיעה השאלה: מים עמוקים ?...

סוף סוף קיבלתם החלטה להצטרף לאימון אקווה ג'ים™(בין אם זה בהמלצת חברים שכבר שנים מנסים לשכנע אתכם, או כי האורתופד/ פיזיותרפיסט...

איך משתלב באימון שלכם אדם לקוי ראויה? או מישהי שהגיעה בלי עדשות המגע שלה (כי הן בתיקון.. והיא לא יכולה להיכנס למים עם המשקפיים האופטיות,...