מה המילה הראשונה שעוברת לך בראש למשמע המילה "אקווה ג'ים"?
אימון שלא באמת עובדים בו?
ריקוד במים? בגלל שיש מוסיקה באימון...?
כל כך הרבה אנשים עושים ספורט עם מוסיקה - ואף אחד לא חושב לרגע שהם רוקדים..
המוסיקה נותנת מוטיבציה, ועוזרת לנו להוציא מעצמנו את המקסימום.
ויש עוד סיבה שאני עובדת עם מוסיקה באימונים שלי.
דקה וחצי מזמנך...הכל בסרטון :-)
רוצה ללמוד איך להדריך בעצמך?
ההרשמה בעיצומה לקורס מדריכי אקווה ג'ים במכללה האקדמית וינגייט.
סיימת את קורס הכשרת המדריכים אבל חסרים לך השראה ורעיונות?
למעלה מ-15 שעות של השראה מחכים לך
בסרטי הדרכה למדריכים - סרטים ממוקדים לפי נושאים עם המון רעיונות,
בתכנית האימונים Total Body Workout מחכים לך 10 אימונים שונים באורך מלא. לך נשאר רק לעשות "העתק הדבק" ולשיעורים שלך יתווסף המון גיוון,
ובהשתלמות "תרגילי מוח" - רצפים חכמים המשלבים אימון לגוף ולמוח.
את כל החומר העיוני בנושא ספורט אקווה ג'ים ריכזתי בספר "המדריך המלא לספורט אקווה ג'ים".
לך נשאר רק לבחור מה מתאים לך עכשיו.